À la différence du vélo de route, le vélo de montagne se pratique hors route, soit en forêt ou en montagne, dans des sentiers plus naturels. Les cyclistes peuvent ainsi faire face à différents obstacles naturels et à des variations au sol. Cette activité offre une grande variété de sentiers adaptés à des expériences diverses et accessibles à tous les niveaux d’habileté.
Introduction
Cette activité offre une grande variété de sentiers adaptés à des expériences diverses et accessibles à tous les niveaux d’habileté.
Cette fiche vous présente les principaux éléments à considérer et connaître pour mettre en place une offre de vélo de montagne.
Par exemple :
- Formation
- Possibilité de pratique au Québec
- Pratiques inspirantes
- Etc.
Bonne pratique et conseil d’encadrement
Nous vous proposons quelques conseils pratiques et éprouvés pour encadrer efficacement et sécuritairement une activité de vélo de montagne avec des personnes handicapées. Que vous soyez une personne organisatrice chevronnée ou novice, ces recommandations vous aideront à offrir une expérience inclusive et optimale.
Par exemple :
- Porter un casque de la bonne grandeur. Attention! Il faut changer son casque aux 4-5 ans!
- Ajuster adéquatement le casque, avec la méthode 2V1 (voir l’outil « Ajuster son casque » dans la section Ressources complémentaires).
- La section sécurité du site Web « Parcours de l’offre » comporte de nombreuses informations générales quant à la sécurité en plein air.
Aménagement
La fiche d’activité contient des explications détaillées sur les principaux éléments à considérer quant à l’aménagement.
Par exemple :
- Sentiers de promenade
- Sentiers d’enduro / descente / cross-country…
- Etc.
Matériel et équipement
Dans cette section, nous présentons une sélection de matériel pour pratiquer cette activité de plein air. Nous vous guiderons à travers les caractéristiques essentielles de chaque équipement, vous aiderons à comprendre comment ils peuvent répondre à différents besoins, et vous donnerons des conseils pour les choisir en fonction de vos objectifs.
Par exemple :
- Types de vélos
- Commandes
Outil complémentaire
Comme cette fiche est volumineuse, une version résumée est disponible : Fiche vélo de montagne synthèse.
